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personal training
Miguel gomes
Miguel conta com mais de 20 anos de experiência em treino de hipertrofia, força e emagrecimento.
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Pilates & Coaching
teresa sousa
Especializada em Pilates, Patologias, Reeducação Postural e Coaching tem como objetivo ajudar as pessoas a sentirem-se em equilíbrio físico e emocional.
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condicionamento físico & personal training
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Licenciatura e Mestrado pela FADEUP, Miguel tornou-se especialista em condicionamento físico e perda de peso. Além disso é um dos nossos instrutores de pilates.
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personal training & reabilitação
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Com mais de 10 anos de experiência, Raphael foca-se na Saúde, Bem-estar e qualidade de vida. Especialista em Emagrecimento e Reabilitação.
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pilates & saúde da mulher
Maria lima
Seja através do método Pilates ou do treino de força, o movimento cria adapações, gera evolução e é reabilitador. Especializada em Pilates Clássico, Reabilitação, Treino Gravidez e Pós-Parto.
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treino funcional & patologias
vitor gonçalves
Conta com mais de 8 anos de experiência na área da Patologia e Treino Funcional. O seu dever passa por ajudar as pessoas a atingir os seus resultados de forma segura e obter melhor qualidade de vida.
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Oferecem um treino experimental?
Sim! Podes vir experimentar uma aula connosco sem qualquer custo.
Existe limite de idade?
Não! Trabalhamos com toda a gente, adaptando o treino a cada pessoa.
Que tipos de planos temos?
Os nossos planos são desenhados individualmente e são totalmente personalizados. Temos modalidades de pagamento diferentes.
Estão abertos todo o ano?
Sim! Estamos abertos de Segunda-Sábado das 06h00 até à 00h00.
Tem sessões de grupo?
Sim! Podes vir treinar com um amigo se preferires. Adaptamos o treino ao nível de cada um.
Quanto tempo dura cada sessão?
Em média, todas as sessões duram entre 45 min a 1h.