Sobre nós
O HOP Studio é a sinergia da High Optimal Performance. Juntos, criamos excelência. Aliámos o melhor relatório fisiológico do mundo ao melhor treino personalizado de sempre. A nossa equipa de especialistas desenvolveu um programa comprovado, que juntamente com as nossas instalações top-tier, tem como principal objetivo otimizar a tua performance, a qualquer nível que te encontres.
UM Legado de Excelência
A criar campeões desde 2011, o nosso estúdio tem sido fundamental na descoberta do pico de performance de atletas.
A Nossa história
- 2011
Fundação da HOP Studio.
- 2015
Mudança de instalações.
- 2020
Fundação da High Optimal Performance.
- 2025
A história continua..
Meet our staff
performance expert
joão sá gomes
Especializado em Performance e Treino de Alto Renidmento.
personal training
Miguel Gomes
Miguel conta com mais de 20 anos de experiência em Treino de Hipertrofia, Força e Emagrecimento.
pílates & coaching
teresa sousa
Especializada em Pilates, Reeducação Postural e Coaching, a Teresa em como objetivo ajudar-te a sentires um equilíbrio físico e emocional.
condicionamento físico & personal training
miguel silva
Licenciatura e Mestrado pela FADEUP, Miguel tornou-se especialista em condicionamento físico e perda de peso. Formação em Pilates Clínico.
personal training & reabilitação
raphael prado
Com mais de 10 anos de experiência, Raphael foca-se na Saúde, Bem-Estar e Qualidade de Vida. Especialista em Emagrecimento e Reabilitação,
pilates & saúde da mulher
maria lima
Seja através do método Pilates ou do treino de força, o movimento cria adapações, gera evolução e é reabilitador. Especializada em Pilates Clássico, Reabilitação, Treino Gravidez e Pós-Parto.
